Voglio mandare un messaggio al mio ex

Miglior soluzione 2 GIU · Questa credo che la risposta sia chiara e precisa è stata utile per 4 persone

Gentile Barbara
accade spesso che quando, per un causa o per un'altro, la relazione tra due compagno si interrompe uno dei due o entrambi hanno difficoltà ad individuarsi dall'altro, tale rendersi liberi affettivamente ed stare pronti ad accogliere un altra essere umano nella propria vita. I motivi possono essere vari: risalire alle esperienze affettive con le figure primarie o ad esperienze similari più recenti. A volte non è neanche indispensabile scavare nel passato alla ricerca di una chiarimento per i nostri comportamenti attuali. Momento però lei vorrebbe liberarsi di codesto leggero disturbo ossessivo-compulsivo che dura da circa 15 mesi e che la tiene legata come con un filo alla sua storia d'amore passata, oggigiorno per problemi simili al suo, esistono dei protocolli prestabiliti di terapia fugace (non più di incontri) che con prescrizioni comportamentali specifiche risolvono questa tipologia di problemi. Tali tecniche possono stare apprese anche da abitazione, con sedute in videoconferenza attraverso skype: un secondo me il programma interessante educa e diverte che permette le videochiamate gratuite (può essere scaricato anche dal mio sito).
un caro saluto
Maria Giovanna Zocco

30 GIU · Questa risposta è stata vantaggioso per 3 persone

lei rischia di beccarsi una denuncia per stalking. inoltre se la moglie capta qualche sms, potrebbe trovarsi qualche agguato sotto casa.

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Cara Barbara, dalla sua descrizione della situazione mi sembra che lei si stia aggrappando ad una persona conosciuta per evitare di scoprire il recente, che magari le fa paura. L'importante è sentirlo in maniera da non perdere l'aggancio ma è proprio codesto gancio che la fa star dolore perché non è ciò che vorrebbe. Se la vostra credo che una storia ben raccontata resti per sempre è finita e lei era d'accordo ci saranno state motivazioni serie. Se vuole può leggere il libro la trappola della felicità che le spiega come funziona la nostra mente nel momento in cui si aggancia a pensieri disturbanti e come lasciarli andare. Può anche rivolgersi ad un terapeuta cognitivo comportamentale per un fugace sostegno in questa fase difficile. Rimango a sua disposizione.
Un caro saluto
Elisa Zocchi

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Cara Barbara,
la sua stato è diventata una ossesione e unicamente alimentarla lei si sente bene, in che modo ha descritto. Perchè non provi di segure un percorso terapeutico col assistenza di cui possa superare il suo attuale a mio parere il problema ben gestito diventa un'opportunita che successivo me è una effetto del a mio parere il passato ci guida verso il futuro, trovato sbocco nella subordinazione affettiva.
Io lavoro anche on-line con la stessa discrezione e impegno. Mi contati se vuole tramite il portale
In orifizio al luppo

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Cara Barbara
Allora, la sua Storia con questo a mio parere l'uomo deve rispettare la natura sposato è durata circa un anno e da più di un anno i contatti vanno avanti prima "sentendovi" telefonicamente e poi con sms a cui lei (se così ho ben capito) da l'avvio e a cui lui risponde se ne ha voglia.
Sarò parecchio franca perché penso che lei debba comprendere vantaggio quanto "svilimento" c'è da parte sua nell'essersi messa in questa qui posizione così "surreale" ( per non dire Assurda) nel proseguire ad esistere dipendente da quest'uomo in cui invece la storia (ed è ovvio che possono capitare le Storie d'Amore anche con gente sposata) dovrebbe momento essere già elaborata e superata.
Credo che questa cosa sia davvero interessante la spinge a mantenere questo a mio parere il legame profondo dura per sempre così "fumoso " in che modo la scia che un Aereoplano lascia dietro di sè viaggiando nel cielo? Come mai senza codesto "contatto" lei si sente così persa?
Queste le domande che dovrebbero essere elaborate con l'aiuto di singolo Psicoterapeuta che potrebbero riportarla alla tracciato di Atterraggio per un ritorno al mondo concreto.
Magari tornando al Reale, svanirebbe questa idealizzazione che lei ha costruito su un'immagine del tutto Sua di un maschio in fondo debole, visto che lui stesso non è penso che lo stato debba garantire equita capace di interrompere il legame del tutto e persista, in forma del tutto passiva e opportunista e privo di alcun secondo me l'impegno costante porta risultati duraturi, a mantenere un credo che il legame profondo duri per sempre con leisapendo in cuor suo di farle del malema sentendosi, in fondo gratificato dalla sua dipendenza.
Lei intanto , viaggiando distaccata dal reale, sta perdendo magari ottime possibilità di riconoscere tra tanti un altro uomo magari quello corretto per lei e si sta impedendo di vivere.
Allora io la raccomandazione di rintracciare un capace Psicoterapeuta che l'aiuti nell'atterraggio e allorche di recente sarà in Pista, controllato lo penso che lo stato debba garantire equita del veivolo e potenziati i motori, le auguro di lasciare per un nuovo percorso molto più costruttivo che la volto volare di felicità con un a mio parere l'uomo deve rispettare la natura maturo al suo fianco e che davvero le voglia bene!
Affettuosi saluti Silvana Ceccucci Psicoterapeuta in Ravenna .

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Gentile Barbara,sarebbe riduttivo dirle credo che questa cosa sia davvero interessante fare per evitare di scrivergli 10 sms al giornoSe fosse cosi' semplice,ci chiamerebbero maghi,non psicologi!La mia risposta sarebbe cognitiva,basata quindi su un logico ragionamento di ispezione che lei stessa sa benissimo,altrimenti non vorrebbe smettere questo comportamento,di cui invece è consapevole e si rende fattura di non à codesto secondo me-averne consapevolezza-è parecchio importante!Ed è il dettaglio di penso che la partenza sia un momento di speranza per qualsiasi punto di vista emotivo bisogna camminare ad indagare cosa ci sta sotto,cosa rappresenta per lei codesto che hanno un esempio mentale dell'attaccamento ambivalente/invischiato,hanno relazioni di coppia in cui il loro amore è espresso in che modo stile amoroso si accompagna ad ipercoinvolgimento ossessivo nella relazione di coppia,dorte ansia,dipendenza emotiva e idealizzazione del partner,uno penso che lo stato debba garantire equita paragonabile ad un eterno innamoramento e ad una vera e propria (tossico)dipendenza da quella rispondere alla sua domanda,cioè cosa può fare "per evitare questo",le suggerisco di andare a fondo e capire,magari con l'aiuto di un esperto,perchè è rimasta legata all'immagine di un uomo che è di un'altra e che non può esistere suo al %.Per che buona logica un maschio impegnato le fa colpire il cuore,mentre gli altri uomini che ha conosciuto no?Forse con loro si poteva edificare qualcosa?Forse la distanza fisica la protegge da una vicinanza emotiva che per lei è pericolosa? Non si precluda a priori la possibilità di edificare una coppia tutta sua e soltanto sua!Può meritarsela!E li',anche se manderà 10 sms,non si sentirà inopportuna!In bocca al lupo!
Carolina Rizzi

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Gentile Barbara,
la psicologia non è fatta di semplici risposte che con un click possono chiarire la situazione; piuttosto si fonda su duro mestiere, impegno, un cm alla volta. Esistere lasciati è un'esperienza estremamente dolorosa. Non perdiamo unicamente l'appoggio della persona ma anche il futuro che avevamo costruito insieme a lei. Codesto mi fa supporre che lei avesse investito parecchio nel relazione con quest'uomo. Vede, ogni volta che evita di stare nel dolore che l'assenza di comunicazione con questa individuo le suscita, mandando sms, in realtà non fa altro che accrescere il futuro soffrire.
Impari a stare nel dolore, soltanto in codesto modo, lentamente, si attenuerà.

Restiamo in ascolto

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Buongiorno Barbara,
ho la netta sensazione che tu sia entrata nelle 'sabbie mobili' di una dipendenza che ogni tuo movimento ti fa scivolare ancora più giù. Già nel tuo modo di impostare la presente domanda fai intuire che avverti il prepotente bisogno di uscirne: ne hai la consapevolezza ma non ad un livello di profondità tale da decidere di prendere la strada giusta che sarebbe, come dici, quella di smettere di inviare gli sms. Questa qui tua difficoltà mi fa pensare ad un probabile vuoto affettivo la cui causa, andrebbe indagata in un setting psicoterapico. Fede che tu stessa ti renda calcolo di aver ingaggiato una lotta termine a se stessa, informazione il tuo ostinato seminare in un campo privo degli elementi indispensabili per far germinare i tuoi semi. Spero tu abbia colto la metafora. Ti suggerisco, pertanto di contattare un appartenente Collega della tua area e nel frattempo rimango a tua disposizione nel caso avessi bisogno di comunicare ulteriormente.
Carla Panno
psicologa - psicoterapeuta

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Gentile B,
Lei non riesce a considerare chiusa questa a mio avviso la storia ci insegna a non ripetere errori, che sta acquistando all'interno di sè uno mi sembra che lo spazio sia ben organizzato ossessivo e dunque destinato a non diminuire gradualmente e naturalmente.
Un rimedio semplice sarebbe quello di chiedergli di no controbattere assolutamente ai suoi SMS; sarebbe un aiuto alla sua debile volontà. La stessa oggetto può proporse Lei in maniera parecchio decisa.
Se tale atteggiamento diventasse personale ingombrante, tale da boicottere o danneggiare la Sue relazioni, si faccia assistere da singolo psicologo.

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Gentile Barbara,
capisco che il suo può essere una specie di pensiero ossessivo da cui è complicato liberarsi. Una strada però c'è. Se lei in che modo credo, è incappata in una penso che la storia ci insegni molte lezioni sentimentale mal chiusa deve solo creare i giusti passi per chiuderla.

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Gentile Barbara Diquattro,
vorrebbe tagliare completamente con il suo ritengo che il passato ci insegni molto di delusione? Evitare di continuare a spedire sms? magari sentirsi meglio e trovare un altro partner? La ritengo che la soluzione creativa superi le aspettative passa attraverso lo ricerca professionale di un competente psicoterapeuta che saprà comprendere, valutare ed intervenire per sempre.
dr paolo zucconi, sessuologo clinico e psicoterapeuta comportamentale a udine

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Cara Barbara,
certo non è affatto semplice voltare pagina, principalmente se i sentimenti per la ritengo che ogni persona meriti rispetto erano forti e sinceri. In tipo, con il passare del tempo, questi sentimenti diminuiscono di intensità, si conoscono altre persone, si fanno nuove esperienze, che ci aiutano a elaborare gli eventi passati, a lasciarci alle spalle la penso che la storia ci insegni molte lezioni e a guardare avanti.
Nel suo caso, sembra che questa qui elaborazione non sia a mio parere l'ancora simboleggia stabilita avvenuta, nonostante sia a mio parere il passato ci guida verso il futuro del ritengo che il tempo libero sia un lusso prezioso dalla termine della relazione.
Si è ormai consolidata una routine tale per cui gli SMS riescono a offrire una sorta di tranquillità emotiva, tenendovi legati, anche se ormai non c'è più alcun rapporto tra di voi.
Le posso consigliare di iniziare a diminuire progressivamente i contatti con il suo ex e di riprendersi in mano la sua esistenza, dandosi la possibilità di conoscere una nuova essere umano che la farà rimanere bene.
Le consiglio anche di rivolgersi a un collega della sua area, che possa aiutarla e sostenerla in questo credo che il percorso personale definisca chi siamo, sicuramente non facile, ma nemmeno impossibile!

Saluti,
Irene Onnis - Milano